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                身体的秘密


                我相信,是我们自己创造了我们称之为疾病的东西。疾病,是来自心灵的声音。只不过是在身体的表现。
                    身体,就像生活中的其他东西一样,是你内在思想和信念的反映。假如我们经常抽出时间倾听,我们会发现身体经常在和我们说话。你身上的每一个细胞都会对你头脑里的所思所念,对你说的每一句话作出反应。我们不间断的思维模式决定了我们身体的动作和体态,从而决定了我们是否健康。 
                  永远愁眉苦脸的人肯定体验不到拥有快乐的思想是多么幸福。老人们的脸上会清楚地呈现出他们一生的思维方式。当你变老以后,你的容貌会是什么样?

                  这里列出了导致身体疾病的可能的思维模式,以及治愈这些疾病所需要的新的思维模式和可以使用的宣言。除此之外,将分析一些基本条件,让你明白我们是如何制造出这些问题的。
                  并不是每一个思维模式都能够百分百地应验于每个人。但它指明了一条找到疾病原因的线索。把治愈方法应用于客户身上,结果有90%-95%是真实的。
                   
                  
                “头脑”代表了“我们”。这就是我们给世界出示的东西。这就是我们平时所认识的自己。当我们头脑里的某些思想出了问题,我们就会感觉到“我们”出了问题。  
                     
                “头发”代表了“力量”。当我们紧张和害怕的时候,有股力量会从肩膀肌肉处开始向上冲,直到头顶。我们的头发会从发根处立起。当头皮紧张的时候,毛孔会被压迫得很紧,使头发无法获得营养而脱落。如果这种紧张仍在继续,头皮得不到休息,那么毛囊仍然会收缩得很紧,新的头发就无法长出,其结果就导致秃顶。
                  自从女性开始进入“商业社会”后,脱发的病例便明显增多,这是由于强大的压力造成了焦虑、紧张。我们并没有意识到女士们开始秃顶,因为女士们的假发实在太自然、太漂亮了。(襄阳青少年心理咨询)不幸的是,很多男士的假发离得很远就能看出来。
                        紧张并不是强大的表现,而是虚弱的表现。放松自己、集中精力、平心静气才是真正的强壮和安全。时常放松我们的身体是很有好处的,我们当中的很多人也需要放松头皮。
                  现在就来试试吧。告诉自己放松头皮,你的感觉会有些不同。如果你觉得你的头皮明显放松了,那么我建议你经常做这个小练习。  
                      
                “耳朵”代表“听的能力”。当耳朵出现问题时,通常说明你在某种程度上不想再听了。(襄阳青少年心理咨询)耳朵疼表明你对听到的事情非常生气。
                  耳朵疼在儿童中更常见。他们不得不在家里听那些他们并不想听的话。家里的规矩经常禁止他们表达出他们的愤怒,他们无力改变现状,于是导致耳朵疼。耳聋代表长期忍受——拒绝去听其他人说话。你也许会注意到,如果一个人有听力损害,其他人通常会不停地对他说个没完。   
                      
                “眼睛”代表“看的能力”。当眼睛出问题时,通常意味着有什么东西我们不愿意看,也许是我们自己,也许是生活中的事——过去的,现在的,将来的。
                        每当我看到戴眼镜的孩子,我知道他的家里有他不愿意看到的事物。如果他们对这些事物无能为力,他们将无意中调节自己的视力,这样他们就看不太清楚了。(襄阳青少年心理咨询
                        很多人肯回到过去,清除了精神垃圾之后,他们奇迹般地康复了,而那些令他们不愿看到的糟糕的事一般发生在戴眼镜前1-2年。
                  你正在躲避此刻发生的事吗?你不愿面对什么?你害怕面对现在还是将来?如果你能看清楚,你愿意看清哪些现在你看不清的东西?你能看到你现在正在对自己做什么吗?这些都是我们能看到的有趣的问题。
                  
                头疼来源于认定自己无能。下一次你头疼的时候,问问自己你哪里做错了,你是如何让自己做错的。宽恕自己,让过去的过去,头疼就会“从哪里来,回哪里去”。偏头疼是那些力求完美的人给自己施加强大压力造成的。还包括令人惊奇的一大堆怒火。  
                  
                鼻窦问题,它们分布于鼻子附近,代表“被你生活中的某人激怒”,那人和你的关系很近。你甚至会感到它们压倒了你。  
                  我们忘记了是我们造就了环境,但是,我们通过“责怪他人”这种方式放弃了我们的权力。没有任何人、任何地方、任何事情具有凌驾于我们之上的权力,因为只有“我们”才是自己头脑里的思考者。
                        我们自己创造了自己的经历、自己的世界以及其中的每一个人。当我们在自己的心里创造宁静、和谐以及平衡的时候,我们将在自己的生活中发现它们的存在。
                        颈部与咽喉很有意思,因为很多“事情”与它们有关。
                颈部代表我们思维的灵活程度,看到问题另一面的能力,从他人角度看问题的能力。当我们的颈部出现问题时,通常意味着我们对于环境有某些顽固的观念。
                        每当我看见有人戴着那样的“项圈”时,我就知道这个人非常自以为是,很难站在别人的立场看问题。
                        维吉尼亚"塞特尔,富有才气的家庭问题专家,她曾说她做过一些“愚蠢的研究”,结果发现有超过250种洗碗方法,究竟使用哪一种取决于洗碗的人以及他们所考虑的不同角度。假如我们顽固地相信“只有一种方法”,或者“只能从一个角度来考虑”,那么我们会把大多数人关在门外。
                  
                咽喉代表我们为自己“大声说话”的能力,“要我们想要的”和说“我是”的能力。当我们出现咽喉问题时,通常意味着我们感觉自己没有权力做这些事情。我们感觉站起来为自己说话是不恰当的。
                  
                喉咙疼一般是由于愤怒。如果还伤风感冒了,那么同时还存在思想困惑。喉炎通常意味着愤怒得说不出话来了。(襄阳青少年心理咨询
                  咽喉还代表身体内的创造力。这是我们表达创造力的地方,当我们的创造力被抑制和挫败时,我们经常会有咽喉问题。我们都知道,很多人一辈子都为别人活着。他们从来不做他们自己想做的事。他们总在取悦母亲/父亲/配偶/情人/老板。   
                       
                扁桃腺炎和甲状腺问题是创造力被挫败、不能做你想做之事的表现结果。能量集中于咽喉,这里是变化开始发生的部位。当我们拒绝改变、处于变动时期或试图开始改变的时候,我们的咽喉会有很多活动。
                        注意一下你自己咳嗽或别人咳嗽的时候。刚才说了什么话?他们的反应是什么?是拒绝或抵抗,还是赞同发生改变?在咨询时我把咳嗽当成一个自我发现的工具。每次有人咳嗽时,我让他把手放在咽喉处大声说:“我愿意改变”或“我正在改变”。
                       
                上肢代表我们接受生活体验的能力和程度。我们在关节里储存了旧的情感,肘部代表我们改变方向的灵活程度。你是否能很灵活地改变生活方向?过去的情感是否把你禁锢在某一点上?
                        手可以抓、握、攥紧拳头。我们让东西从指缝间溜走;有时我们握的时间太长了;我们唾手可得;我们紧抓不放;我们心灵手巧;我们着手处理;我们无从下手;我们对某事插上一手;我们放手了;我们留了一手;我们手把手地教;我们放下手头的工作;我们出手了;我们举手投降。
                        手可以是柔软的也可以是有力的。手握起来是因为害怕——害怕失去,害怕永远不够。紧紧抓住只会让对方因绝望而逃跑。握紧拳头就无法接受新东西。从手腕处自由地摆动双手会感到放松和开放。
                        属于你的东西别人无法拿走,所以,放松吧。
                        
                每个手指都有其含义。手指的问题表明你哪里需要放松,需要丢弃。如果你割破了食指,可能是愤怒、害怕或者与目前情境中的自负有关。拇指是中心,代表烦恼。食指是自负和害怕。中指与性和愤怒有关。当你生气时,握住中指,让愤怒消散。如果你对一个男人生气,用左手握住右手中指。如果你对一个女人生气,用右手握住左手中指。无名指是悲伤和协同。小指与家庭和伪装有关。
                        
                后背代表我们的支持系统。后背出现问题通常意味着我们感到不被支持。我们经常会想我们只是被我们的工作、我们的家庭、我们的配偶所支持。然而,实际上我们完全被宇宙支持着,被生活本身支持着。
                      
                 后背上部与缺乏感情支持有关。我的丈夫/妻子/情人/朋友/老板不理解我或者不支持我。后背中部与内疚有关。那些东西成为我们背上的负担。你是否害怕向后面看,或者你的背后藏着什么?你是否感到背后有伤痛?
                        你是否感到真的“筋疲力尽”了?你的经济状况是否一塌糊涂,或者让你非常担心?如果是这样的话,你的后背下部可能会有些麻烦。感到缺钱或者害怕没钱会导致后背下部不适。这与你真正拥有的钱的总数无关。

                 我们当中的很多人认为钱是我们生活中最重要的东西,我们“没有钱是万万不能的”。这是不对的。有比钱重要得多、珍贵得多的东西,离开了这个我们就真的无法生存了。(襄阳青少年心理咨询)那是什么呢?是我们的呼吸!
                     
                呼吸是我们生命中最珍贵的东西,尽管我们都理所当然地认为在我们呼气之后下一口气就来了。(襄阳青少年心理咨询如果我们不再吸气,我们连3分钟都坚持不了。(襄阳青少年心理咨询)如果造物主给予我们足够的呼吸次数让我们受用终生,那么我们怎么会不相信“他也会给我们所需要的、足够数量的其他东西”呢?   
                        
                肺代表我们生活中的输入和输出的能力。肺出现问题通常意味着我们害怕从生活中汲取,或者可能我们感到我们没有权力充分享受生活。
                        传统观念认为女人的呼吸很浅,女人自己经常认为自己是二等公民,没有权力占有一席之地,有时甚至没有权力生存。现在,这一切都改变了。(襄阳青少年心理咨询)女人在社会生活中占据了相当重要的地位,她们的呼吸更深、更完全了。(襄阳青少年心理咨询
                        我很乐意看到妇女从事体育运动。过去妇女只能从事农业生产,但是历史已经证明,妇女一样可以进行体育比赛。看到女运动员矫健的身影真是感觉美妙无比。
                        肺气肿和过度吸烟都是对生活的拒绝。这表明他们感觉不到自己的价值。责备对改变吸烟习惯没有什么作用。必须首先改变基本信念。

                        乳 房代表母性准则。当乳 房出现问题时,通常意味着我们“过于母性”。母亲的责任之一就是允许孩子“成长”。我们需要知道何时放手,何时松开保护的臂膀让他们自己行走。过度保护会使别人无法自己处理他们自己的事情。有时我们专横的态度会使事情变得更糟。
                        如果患有癌症,那么还存在很深的怨恨。不要害怕,要知道宇宙神奇的力量存在于我们每一个人当中。 

                        心脏代表爱,血液代表快乐。我们的心脏很乐意把快乐送往身体的各个角落。当我们拒绝我们自己的爱与快乐时,心脏便枯萎了、变冷了。(襄阳青少年心理咨询)结果是,我们走向了贫血、心绞痛和心脏病发作。
                        并不是心脏病在攻击我们。我们经常忘记去注意生活中的小小欢乐,我们只是被我们自己编写的肥皂剧所吸引。我们花了很多年,把所有快乐都从心脏里撵走,使它逐渐陷入疼痛之中。
                        心脏病只攻击那些从来不快乐的人们。如果他们不拿出时间来感谢生活中的快乐,那么他们将很快为自己制造出另一次“心脏病发作”。金色的心,冷酷的心,敞开的心,黑色的心,爱心,温暖的心——你的心在哪里?

                        胃消化我们所有的新思想和新体验。你咽不下什么事、什么人?是什么堵在你的胃里?当我们的胃出现问题时,通常意味着我们不知道如何吸收新体验。我们很害怕。
                我们当中的很多人都记得载客飞机刚刚出现的时候。我们进入一个巨大的金属机器,它可以带着我们安全地在空中翱翔,但我们觉得这个新主意很难被消化。
                  在每一个座位上都有呕吐袋,我们当中的大部分人都用过它。在那个年代里乘务员们需要用很多时间来来回回地收集这些袋子。现在,也就是很多年以后,尽管这些袋子仍然在每个人的座位上,但是很少有人使用它们。我们已经消化了搭乘飞机做空中旅行这个主意。   
                        
                溃疡不外乎因为恐惧——对于“不够好”的极大恐惧。我们害怕成为不够好的父母,我们害怕成为不够好的老板。我们不能消化“我们是谁”。为了试图取悦别人,我们不惜撕裂自己的消化道。不管我们的工作有多么重要,我们内心的自我估价很低。我们害怕别人会发现这一点。

                        生殖系统代表女性的阴柔或男性的阳刚,以及人们各自的男性/女性准则。当我们对于自己的男性或女性角色感到不适的时候,当我们对自己的性别特征感到肮脏或罪恶的时候,我们的生殖系统就会出现问题。
                        当我们对自己是男人或女人感到不舒服时,当我们拒绝性别时,当我们把自己的身体看成是肮脏或罪恶时,我们的生殖系统就会出现问题。
                        很少有家庭会把生殖器的正确名称及功能教给他们的孩子。在我们的成长过程中,大家都用这样或那样的委婉说法来称呼它们。
                        你还记得自己家里人的说法吗?可能是比较温和的名称是“下面那儿”,这种称呼让你感到你的生殖器是肮脏的、令人厌恶的。是的,在我们的成长过程中,我们被灌输的信念就是:我们的两腿之间有些不对劲的东西。
                        不管你的妈妈在你三岁时告诉你上帝是什么,你妈妈的话一直潜藏在你的意识里,除非你有意识地做一些思想工作去消除它。
                  上帝是不是一个爱生气的、复仇的上帝?上帝对性抱有什么样的感觉?如果我们对自己的性和身体仍然持有早期的那些罪恶感,那么我们肯定会为我们自己制造一些惩罚。   
                       
                 膀胱问题,肛 门问题,阴 道炎,前列腺以及阴茎问题都是从同一个地方来的。它们都是从我们对自己身体及其功能的破坏性信念上滋生出来的。
                       我们身体的每一个器官都是生命的完美表达,都具有它们自己特殊的功能。我们并不认为我们的肝脏或我们的眼睛是肮脏的或罪恶的。那么,为什么我们选择相信我们的生殖器是肮脏的、罪恶的?
                        肛 门和耳朵一样美丽。如果没有肛 门,我们就无法排出那些身体不需要的东西,我们就会很快死去。我们身体的每个部分和每种功能都是完美的,正常的,自然的,漂亮的。
                        我会问客户们关于性的问题,由此开始慢慢涉及到直肠,阴 茎或阴 道,赞美它们原本的功能和原本的美丽。如果你读到这里开始感到畏缩或生气,问问自己为什么。
                         谁告诉你要否定自己身体的某些部位?当然不是上帝。我们的性 器官和身体的其他部位一样,都为我们带来喜悦。否定这一点就会制造出疼痛和惩罚。性不只是一般的东西,它是美丽和荣耀。性和吃饭、呼吸一样,是非常正常的事情。
                        花几分钟想象一下宇宙有多大,它已经超出了我们的理解力。即使最伟大的科学家用最先进的仪器也无法测量出宇宙有多大。在这个宇宙中有很多星系。在宇宙遥远的角落里有一个小小的太阳系。有几个行星围绕着太阳运转,其中有一个行星被称为地球。
                        我强烈地感到,即使我们头脑中存在着上帝,这个上帝也应该赞同我们,而不是反对我们。有很多不同的宗教信仰可供挑选。如果有一个信仰告诉你说你只是一个罪人或一个谦卑的小人物,那么就换一种信仰吧。
                        当我们从人们头脑里去除罪恶感,教会他们爱自己、尊敬自己以后,他们会自动用最好的方式和最快乐的方式对待自己、对待别人。我们现在之所以在性方面有如此之多的问题,是因为我们很多人都憎恨自我、厌恶自我,因此我们会用恶劣的方式对待自己与对待别人。
                        在学校里,仅仅教孩子们性生理是不够的。我们需要进一步让孩子们知道,他们的身体,生殖 器和性别特征都是令人高兴的事物。我真的相信,爱自己、爱自己身体的人不会虐待自己,也不会虐 待别人。
                        我发现大部分膀胱的问题都来源于被别人“赶开”,尤其 是被伴侣驱逐。有些与女性或男性特征有关的东西让我们生气。和男性相比,女性有更多的膀胱问题,因为她们更倾向于隐藏伤害。阴 道炎同样与伴侣的情感伤害有 关。男性的前列腺问题与自我价值感关系很大,也与自认为年老、男性特征减弱有关。
                        阳 痿会增加恐惧,有时也因为对伴侣具有敌意。性 冷淡来源于恐惧,或是“享受身体的快乐是错误的”这种信念。它也同样来源于自我厌恶,也会被一个感觉迟钝的伴侣强化。
                        
                PMS,经前期综合症,已渐渐广为人知,最近更是频频出现在媒体广告上。这些广告给大家灌输这样一种观念,即女性的身体一定要喷这个抹那个、反反复复地用各种方式清洗,这样才更容易被别人接受。这个观念,连同今天那些被大量消费的糖类食品,造就了滋生PMS的沃土。
                        女性全部的生理周期,包括育龄期和绝经期,都是正常的、自然的过程。我们必须接受这一点。我们的身体是美丽、高尚、令人惊奇的。
                        我相信,性 病常常是性内疚造成的。它来源于一种感觉,通常是潜意识里的感觉,认为表达自己的性别是不对的。有性病的人通常有很多性 伴侣,但是那些精神和生理的免疫系统都很虚弱的人更容易得病。
                        我们的目的是为了康复,成为一个完整的人,而不是要给什么人定罪。我们必须从过去的局限性中走出来。我们都是生活神圣的、完美的表达。让我们现在宣布这一点!

                        肠代表我们丢弃那些我们不再需要的废物的能力。我们的身体,如同生活的节奏和韵律一样,需要在摄取、吸收和排泄之间达到平衡。恐惧是惟一阻止我们扔掉废物的“绊脚石”。
                       尽管便秘的那些人实际上并不吝啬,但他们通常并不相信 会有“够了”的时候。他们对于那些给予他们痛苦的关系紧抓不放。他们害怕把那些好几年都没有穿过的衣服扔掉,因为他们认为“说不定哪天需要穿它们”。我们 无法在昨天的垃圾里寻找今天的午餐。要学会相信生活的进程,它会把你需要的一切都交给你。
                        
                我们的腿承载我们走向生活的前方。腿的问题通常预示着我们害怕向前走,或者不愿向某个方向走。我们用腿来跑步;我们费力地拖动我们的双腿;我们走路是八字脚;我们是“X”型腿;我们的大腿太粗,太胖,被童年的怨恨填满。
                        不想做事情往往会造成腿部的小问题。静脉曲张代表我们在忍受一个我们讨厌的工作或讨厌的地方。静脉失去了承载快乐的能力。你是不是正朝着你想去的方向走?
                         
                膝关节,和脖子一样,与柔韧性有关;他们表达出弯曲和 骄傲,自负与顽强。通常,当我们向前走的时候,我们害怕弯曲。我们变得不灵活,关节变得僵直了。(襄阳青少年心理咨询)我们想向前走,但我们不想改变我们的路线。这就是膝关节疾 病久治不愈的原因,这里面包含了我们的自负,我们的骄傲,和我们的自以为是。
                       下次如果你出现膝关节的问题,想想你自己在哪些方面自以为是,在哪些方面你拒绝弯曲。把你的倔强扔掉。生活是动态的,如果想要感到舒适,你必须灵活地随生活而动。柳树总是随风弯曲、随风摆动、随风飘扬,它总是优美的、轻松的。
                        
                我们的脚与我们的理解力有关,我们对于自己的理解,对于生活的理解——过去的,现在的,未来的。
                        很多老年人走路时步履蹒跚。他们的理解力出现了问题。他们通常不知道该去哪里。小孩子走路时会迈着快乐的舞步。老年人则慢吞吞地走,好像他们不愿意走似的。
                        
                我们的皮肤代表我们的个性。皮肤问题通常意味着,我们感到自己的个性在一定程度上受到了威胁。我们被一层薄薄的皮肤覆盖着。有一个快速治愈皮肤病的方法就是每天对你的自己说:“我赞成我自己。”每天重复数百遍,收回属于你自己的权力。
                        意外事故其实并不意外。就像我们生活中的其他事情一样,是我们造就了它们。我们并不需要说“我想要发生意外事故”,但是我们确实有那些造成意外事故的思想模式。
                        有些人似乎特别“倾向于发生事故”,而另一些人一生当中连小小的擦伤都很少有。事故表达了愤怒。它们表明我们感到不能自由地为自己说话,由此造成了很深的挫败感。事故还意味着反抗权威。我们感到要发疯了,我们想打别人,但是不幸的是,我们自己被打中了。(襄阳青少年心理咨询
                        当我们对自己感到生气时,当我们感到内疚时,当我们感到需要被惩罚时,发生意外事故是一个不可思议的“解决方法”。
                        看起来意外事故好像不是我们的错,我们是暴 虐命运的无助的牺牲品。事故可以使我们获得别人的同情和注意。我们的伤口被清洗、被注意。我们通常在很长一段时间里可以卧床休息。我们还获得了疼痛。
                        
                疼痛发生的部位给我们提供了线索,便于找到使我们感到内疚的生活领域。生理损害发生的程度,让我们知道我们在多大程度上感到需要受惩罚,以及“要判决多长时间”。
                        
                厌食与易饿是对自己生活的否定,是自我厌恶的一种形式。食物为我们提供最基本的营养。为什么你拒绝给自己营养?为什么你想去死?你生活中发生了什么让你讨厌的事,以至于你想彻底摆脱生活?
                      “憎恨自我”是你的思想根源。思想是可以改变的。
                        对你来说什么事情是可怕的?你是否成长在一个充满批评与责备的家庭?你的老师爱批评你吗?在你的早期教育过程中,你是否被灌输了你“不够好”的思想?这些都会让我们感到我们原本的样子是不可爱的、无法被接受的。
                        在工业社会中,女性获得的主要信息是“我不够好,我有什么用”,因此她们把自我憎恨的焦点集中在自己的身体上。她们可能会说:“如果我再瘦一点儿,他们就会爱我了。(襄阳青少年心理咨询)”其实这没有用。学习自我赞同和自我接受才是关键。
                        
                关节炎来源于批评模式。首先是自己的批评,其次是别人的批评。关节炎病人会被一大堆批评所包围,因为他们的思想模式就是批评。他们用“十全十美”来诅咒自己,他们在任何时间、任何环境中都要求完美。
                        你是否认识这地球上的一个“完美”的人?我不认识。我们为什么要建立那些让我们成为“完人”的标准?“不够好”是我们肩上背负的沉重负担。 
                        
                我们把哮喘称为“窒息的爱”。你感到你没有权力为自己呼吸。患有哮喘病的孩子具有“过度发达的责任感”。他们对自己环境当中发生的任何“错误”都感到内疚。他们感到自己没有价值,因此而内疚,继而需要自我惩罚。
                        换一个居住环境有时对哮喘有用,特别是当家庭不支持患者的时候。通常,患有哮喘病的孩子会“摆脱”这种疾病。当他们上学、结婚或者离开家以后,他们的病就好了。(襄阳青少年心理咨询
                如果在以后的时间里有人触动了他们的“旧开关”,他们又会犯病。当这种情况发生时,他们并不是对现在的环境发生了反应,而是对童年的环境发生了反应。

                        烫伤和烧伤,割伤,发烧,疼痛以及炎症,都是身体对愤怒情绪的反应。愤怒需要寻找它的表达途径,不管我们是多么想压抑它。已经形成的蒸汽压力必须释放。

                        我们害怕愤怒。其实我们可以简单说一句“我对此感到生气”就可以发泄愤怒,而不一定需要去破坏我们的世界。事实上,我们不能总是这样对老板说。但是,我们可以打枕头,在车里大叫,也可以使劲打网球。这些都是发泄愤怒的安全方式。
                        很多人在心里相信他们自己“不应该”生气。确实,我们最终是要达到“不因为自己的感受而责怪他人”的境界,但是,在达到那种境界之前,承认自己的真实感受才更有利于健康。
                       
                 癌症是一种由长期埋藏在心的怨恨所导致的疾病。这种怨恨会慢慢吞噬人的机体。儿童时期发生的一些事情会毁坏信任的感觉。如果不把这些事情忘掉,人们就会陷入自怨自怜之中,就会发现自己很难和别人发展长期的、相互信任的、深刻的关系。
                        由于存在那样的信念系统,生活好像是由一系列失望组成的。于是便会感到无望和无助,不去深入思考问题的根源。毕竟把我们的问题都推给别人是轻而易举的事。患有癌症的人同样喜欢自我批评。对我自己来说,学习爱自己、接受自己就是治愈癌症的良药。
                         
                肥胖代表需要保护。我们需要保护,避免被伤害、被轻视、被责备。我们需要战胜恐惧,在生活一成不变时我们恐惧,在生活发生变化时我们也恐惧。
                        我的体重在正常范围内,但是我的体重很多年以来一直遵循一个规律:当我感到不安全和紧张的时候,我的体重就会增加几磅。当威胁消失以后,体重自己就减下来了。(襄阳青少年心理咨询
                        与肥胖做斗争是浪费时间和精力。节食也没有用。一旦你停止节食,体重又会恢复原样。
                       
                 我所知道的最好的减肥食谱就是:爱自己、赞同自己,相信生活的进程,感觉自己是安全的——因为你知道你自己思想的力量。对消极思想进行“减肥”,你的体重自己就会恢复正常。
                        太多的父母把食物塞进婴儿的嘴里,根本不管孩子是“饿了”还是有其他问题。这些孩子长大以后不管出现了什么问题,他们都会站在冰箱前,面对打开的冰箱门说:“我不知道我想要什么。”
                        
                任何类型的疼痛,我认为都表明了“内疚”。内疚者总在寻找惩罚,惩罚导致了疼痛。慢性疼痛来源于慢性内疚,这种内疚经常隐藏得很深,以至于我们常常意识不到。
                        内疚完全是一种没有用的情感。它永远不会让任何人感到好受一些,也不会改变任何状况。对你的“审判”已经结束了,请你从监狱里出来吧。宽恕就是放弃,就这么简单。
                        
                中风是由于血栓(血凝块)运行至脑部血管,阻断了脑部供血而引起的。
                        大脑是身体的计算机。血液是欢乐。动脉和静脉是输送欢乐的通道。一切都遵循爱的原则。爱存在于世界的每个角落。如果体验不到爱与快乐,身体各部分就不会正常运转。
                        消极的思想阻塞了大脑,爱与快乐就无法自由畅通地流淌。
                        如果不给大家“冒傻气”的自由,大家就不会笑了。(襄阳青少年心理咨询)爱和快乐也是一样。生活的本质不是严酷,除非我们要把它变成这样,除非我们选择把它看成这样。我们能够从最小的混乱中找到全部的灾难,我们也能够从最大的悲剧中找到一些喜悦。这取决于我们自己。
                        当我们没有获取最大利益的时候,我们有时试图驱使生活朝某个方向前进。有时我们用中风来驱使生活转到完全不同的方向上,这样我们的生活方式就改变了。(襄阳青少年心理咨询
                        
                身体僵硬代表思想僵化。恐惧使我们按照原来的路线行进,我们发现我们很难变得灵活。如果我们相信做某件事情“只有一种方法”,我们会发现我们变得僵硬了。(襄阳青少年心理咨询)其实我们经常可以找到其他的做事方法。还记得维吉尼亚的250种洗碗方法吗?
                        如果身体的某个部位僵硬了,在我的思想模式列表里查一查,看看你的思想哪里僵化了。(襄阳青少年心理咨询
                        
                外科疾病是一大类疾病。当我们认为需要解决的问题超出了我们的能力时,我们选择了“更好”的办法——发生事故或摔断骨头。接受手术治疗可能是某些情况下更容易做到的事情,但是精神上的康复却没有得到重视,因此情况并不会改变。
                        每天,很多尽职尽责的医务工作者都在帮助人们战胜病魔。越来越多的医生倾向于“整体”康复,让一个人从里到外都健康起来。但是仍然有很多医生并不过问导致疾病的心理原因,他们只是治疗症状,也就是那些心理原因导致的结果。
                        我曾听说有一位女士需要紧急外科手术,在给她做手术之前,她和手术医生以及麻醉师交谈过。她请他们在手术过程中给她放轻音乐,和她谈话,大家朗读积极的宣言。在康复病房里她让护士做同样的事。她的手术进行得很顺利,术后恢复得也很快。
                        我经常向我的客户推荐如下宣言:“在医院里,接触我的每一只手都是康复之手,它们只表达爱。”“手术进行得很迅速,很容易,也很完美。”另外一句是:“我在任何时候都很舒服。”
                         手术做完以后,尽可能多听令人愉快的音乐,对你自己说:“我迅速康复着,康复是一个舒适的过程,完美的过程。”告诉你自己:“我的感觉一天比一天好。”
                        如果可能,给自己录制一盘积极宣言的磁带。把录音机拿到医院里,在你休息和复原的过程中反复听它。注意感觉,没有痛苦。想象爱从你心里涌出,通过胳膊到达手中。把手放在需要愈合的部位,对这个部位说:“我爱你,我会帮助你康复的。”
                        
                身体浮肿代表情感阻塞和停滞。我们自己造就了自己被“伤害”的环境,我们又长久地坚持它。浮肿通常表示满含眼泪,感到受打击、受陷害,或是因为我们自己的局限性而责怪他人。
                        抛弃过去,清洗伤口,收回属于你自己的权力。丢弃你不想要的东西。用你的头脑创造你真正需要的东西。让你自己顺应生活的潮流。
                        
                肿瘤是错误的成长。一个珍珠贝吞进一粒沙子,为了保护自己,它分泌出大量物质来包裹它,这样就形成了坚硬闪光的东西,我们称之为“美丽的珍珠”。
                        我们身上有旧伤口,我们护理它,不停地揭掉上面的痂皮,我们会得到一个瘤子。
                        我把这叫做“上演老电影”。我相信很多女性之所以会在子宫上长瘤子,是因为她们有情感上的创伤,受过与女性性别有关的打击,并且不停地关照这种伤害。我把这种现象叫“他害了我”综合症。
                        其实,一个关系的结束并不意味着我们有什么错,也不意味着我们的自我价值降低了。(襄阳青少年心理咨询
                        
                发生了什么并不重要,重要的是我们如何对它做出反应。我们自己对自己的每一次经历负责。如果你想要别人善待你,你就要检查自己的哪些看法需要改变?
                (襄阳/襄樊心理咨询网:ag九游会吧心理咨询www.xyblf.com)


                发布时间  2013-11-23 10:21   返 回
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